1. Strawberi
Biji dari buah ini kaya akan zinc yg berkontribusi terhadap gairah wanita maupun pria. apabila wanita memiliki kadar level zinc yg tinggi, tubuh mereka akan lebih mudah merespons sentuhan saat bercinta. Sedangkan pada pria, zinc berfungsi mengontrol kadar testoteron yg berguna untuk memproduksi sperma. Pria perlu selalu menambah kadar zinc karena kandungannya di tubuh akan berkurang ketika intercourse.
2. Alpokat
Asam folad dan vitamin B6 yg dikandung alpokat paling berpengaruh terhadap gairah bercinta. Asam folad menambah energi yg diperlukan saat bercinta, sedangkan vitamin B6 menstabilkan hormon. Jadi, tidak ada salahnya kamu mengonsumsi alpokat sebagai makanan penutup setiap harinya.
3. Coklat
2. Alpokat
Asam folad dan vitamin B6 yg dikandung alpokat paling berpengaruh terhadap gairah bercinta. Asam folad menambah energi yg diperlukan saat bercinta, sedangkan vitamin B6 menstabilkan hormon. Jadi, tidak ada salahnya kamu mengonsumsi alpokat sebagai makanan penutup setiap harinya.
3. Coklat
Coklat, terutama coklat hitam melepaskan serotin dan endorfin yg memengaruhi mood seseorang. Memang, sih, coklat tidak meningkatkan gairah secara langsung. Tapi setidaknya, kamu jadi terhindar dari perasaan malas untuk bermesraan.
4. Telor
Makanan ini paling berguna terutama untuk pria. Soalnya, telor mengandung asam amino L-arginine yg bisa memperbaiki disfungsi ereksi. apabila suami kamu kurang bersemangat atau justru terlalu cepat mencapai puncak, kamu bisa memberikannya makanan ini.
5. Steak
Steak adalah makanan yg tepat untuk meningkatkan gairah bercinta, karena daging mengandung zinc, vitamin B, zat besi, dan protein. Zat-zat ini paling berperan dalam meningkatkan libido baik untuk wanita maupun pria. Jangan ragu memasukkan menu steak setidaknya sekali seminggu sebagai menu makan Anda.